Mindre bra kväll men det funkar…

 

 

Jag är bara så trött, jag har inte sovit ordentligt på hela veckan. Jag har haft svårt att somna och så har jag vaknat innan klockan ringer varje dag den här veckan. I morse gav jag upp och gick upp trots att ögonen kändes grusiga. Kvart i fem var jag upp och tog på mig träningskläder. Trots mina såriga fötter så gav jag mig ut på en 40 minuters promenad innan jag åkte till jobbet. Jag har svårt att tro det själv, men det är faktiskt sant. Det räcker att titta ner på mina blåsiga fötter som ser ännu värre ut idag än igår. Det är två blåsor under varje fot med en diameter på ca 1 cm, och de känns, vill jag lova. Jag måste få tag i nya skor!

 

Dagens mat:

 

Frukost: 2 Falu Råg-rut, 1 dl keso, 2 skivor rostbiff och gurka

Lunch: 9 bitar blandad sushi

Mellis: 2 Falu Råg-rut, 1 dl keso, 2 skivor rostbiff och gurka

Mellis: 1 Nutrilett Brownie

Middag: 1 avokado, och fetaost

Kvällsmys: 1 Nutrilett Brownie

 

Kvällsmaten var väl kanske inte den optimala, men jag orkade faktiskt inte riktigt engagera mig. Vi hade fika på jobbet idag med tårta och grejor, men jag åt mitt mellis istället och det kändes inte som en uppoffring alls. Skönt. Nu väntar jag på att min man ska komma hem från jobbet så jag kan gosa in mig i hans famn. Vi ses ju knappt de veckor som han jobbar eftermiddag, och det är så trist. Men i helgen ska vi bara mysa… Det ska bli så härligt. Ingenting planerat alls.

 

En det frestelser idag

Jag tjuvvägde mig i morse och hade gått upp!!!! Vågen stannade på 123,0 kg!!! _Hur är det möjligt???? Men det är väl helgens dravel som hänger med, hoppas jag. Ja jag vet att det kan skifta betydligt från dag till dag och att man därför bara ska väga sig en gång i veckan, men nu gjorde inte jag det.

 

Idag hade vi avtackningslunch för Marie, en av teamledarna hos oss, för hon slutar i morrn. Vi hade gemensam lunch, med pasta carbonara från en restaurang i Stockholm, men jag tackade nej och hade min egen matlåda med mig, och det gick hur bra som helst. Sen hade vi även gemensamt fika i vårt team för att vi varit så duktiga vid bemanningen av telefonen, så Vicky bjöd på fikabröd, det var heller inte något problem. Jag var inte ens sugen faktiskt, det känns skönt att jag kan motstå sådana frestelser i vardagen.

 

Frukost: 2 Falu Rågrut med keso, rostbiff och gurka

Lunch: Kycklinggryta med dinkel

Mellis: 2 Faku Rågrut med keso, rostbiff och gurka

Middag: 1 burk kräftstjärtar från ICA, 1 avokado, 1 dl keso, ½ lök

 

Totalt: 1420 kcal

Max: 1620 kcal

 

Time goes by

Och jag är redan på dag 16! =) Dessutom så har jag så fruktansvärt ont under mina fötter idag. Det är blåsor både här och där efter promenaden igår. Men det är sånt man får ta antar jag. Annars så går det bra. Jag var ju tillbaka på jobbet första dagen idag på över en vecka och då tänker man inte så mycket på vad man ska äta.

 Eftersom det inte blev någon grillad kyckling igår så tänkte jag att jag snabbt åker förbi ICA innan jag hämtar barnen för att se om dom hade någon idag, men icke. Men idag frågade jag faktiskt i alla fall och hon kunde fixa en åt mig, det skulle ta 40 minuter, så jag beställde två stycken. Så det sitter jag och mumsar på just nu.

Dagen ser ut som följer:

Frukost: 2 Falu Råg-rut, ca en dl keso, 2 skivor rostbiff och 8 skivor gurka.
Mellis: en påse minimorötter
Lunch: Kycklinggryta och dinkel
Mellis: Samma som frukost
Middag: Grillad kyckling, fetaost och cocktailtomater.
Kvällsmål: Samma som frukost fast med kalkon istället för med rostbiff.

Den som tiger, samtycker

 

– 0,6

stannade veckans minskning på. Den här veckans viktnedgång var inte lika stor som förra veckan. Vågen stannade på 122,4 kg, så det går ju i alla fall neråt. Och en stor orsak till detta var nog helgens svullande. Fredagen tillbringade jag i liggläge med magsjuka, och det jag minskade då åt jag nog upp i lördags. Fredrik hade köpt hem massa goda ostar och kex och chips och ja jag föll helt enkelt. Sen har jag ju inte rört på mig alls i stort sett då jag varit hemma med mina sjuka små älsklingar. Men det var då det, och nu är nu. Jag har inte spårat ur som jag brukar kunna göra efter en misslyckad dag, utan det har gått bra sen dess.

 Idag var jag hemma med Wille och Michelle som hade magsjuka igår. Dom är ju dock så stora så dom klarar sig själva ganska bra. Men småtjejerna fick faktiskt gå till dagis idag, dom har varit hemma en vecka och de behövde få komma tillbaka till rutinerna igen. Dock så hämtade jag dem redan kl. 16 istället för 18, så dom var inte där så länge idag. Sen skjutsade vi hem Wille och Michelle till Jeanette. Men det jag skulle komma fram till var att jag faktiskt kom ut på en härlig promenad på drygt 7 km idag. Jag mötte upp Fredrik när han lämnade tjejerna och så gick jag med honom till jobbet. Så tänkte jag att jag tar vägen runt Riby, och då gjorde jag. När jag kommit ungefär halvvägs så fick jag skavsår under fötterna, jag har verkligen inga bra skor att gå i, så det kändes rejält när jag kom hem sen. Det var ju inte så att jag hade något val än att släpa mig frammåt då det var ungefär lika lång åt båda hållen.. Men det känns bra nu, trots att jag har blåsor under fötterna. Tjejerna har precis lagt sig så jag tänkte ta mig ett varmt bad nu och pyssla om mina fötter lite extra. På min 1,5 timmes långa promenad så brände jag 457 kcal. Jag är nöjd! Måste dock hitta ett par nya skor, snarast. Var och tittade i helgen men hittade inget. Mina fötter är ju så himla känsliga. Men måste ta tag i det helt enkelt.

Idag har jag hittills ätit:

Frukost: 2 Falu rågrut, 2 skivor kalkon, 2 dl naturell yoghurt, 1 äpple.
Lunch: Tortillini
Mellis/Middag: 4 små tunnbröd, 6 skivor kalkon, och 3 köttbullar. (Mamma Scan)

Jag är inte direkt hungrig nu, men något lite lättare blir det i alla fall lite senare, då jag har en del kalorier kvar att äta upp,  borträkinad från de jag känat in extra idag.

Magen är mätt före ögat

Grattis Lasse!

och tack för din underbara musik!


En av alla dom…

Magsjuka

är ett rent helvete…


*suck*

Statistik

Någon mer än jag som inte ser något i statistiken??? Eller är det bara hos mig det inte fungerar???

Dagsrapport

Jag smygvägde mig i morse, skulle ju inte göra det, jag vet, men jag kunde inte låta bli och det känns så bra, för vågen stannade på 122,8. Alltså har jag gått ner 3,2 kg på nästan 1 och en halv vecka eller 9 dagar för att vara exakt. Jag tror absolut att jag når mitt första delmål i alla fall, kanske får jag ändra dem efter tidens gång, när jag ser hur det går. Sen är det väl så att eftersom jag har så mycket att gå ner så går det lite snabbare i början. Men det känns helt klart skitbra. Jag får äta vad jag vill inom rimliga mängder, och äter mig mätt och mår bra. Ända nackdelen är att jag är så himla hård i magen, men jag ska försöka få i mig mer fibrer så löser det sig säkert också. Jag har ju dessutom ätit vitaminer ett tag vilket gör att jag blir lite hård av järnet. Det ser ut att bli en ganska fin dag idag. Jag är fortfarande hemma med tjejerna. Filippa sa att hon hade ont i magen morse, men nu verkar det inte vara någon större fara, däremot så är Felicia dålig i magen igen. Hon har inte kräkts men dålig andra hållet så vi får väl se hur det blir. Jag vill inte lämna dem för tidigt på dagis heller så att resten blir smittade för då kommer det bara tillbaka. Nu är det dags för frukost, jag har inte riktigt bestämt mig för vad det blir, men det lutar åt 2 kokta ägg, en tomat och keso. Lunchen vet jag inte riktigt hur det blir med. Jag gjorde ju en kycklinggryta igår och den fick jag tre matlådor av, och så stekte jag pannbiffar som jag har fyra matlådor av, eller jag har ju bara pannbiffarna så då måste jag ha något till i så fall, men det löser sig säkert. Tjejerna ska ju ändå ha mat också så. Jag har i och för sig ingen aning om vad jag ska ge dom heller. Sen är jag lite sugen på fiskbullar, för det köpte jag igår, men jag vet inte riktigt vad jag ska göra med dem. Vill gärna ha någon sås till då de bara ligger i buljong, så det får nog vänta tills jag får tag på lite viktväktar-fraiche eller dyligt. Men som sagt, nu är det i alla fall dags och koka lite kaffe så att vi får frukost någon gång.

Kl. 12:28

Jag vill ha en stegmätare, eller rättare sagt en aktivitetsräknare. Jag har hittat en som jag gillar och som jag tror att till och med jag kanske ska kunna hålla vid liv ett tag. (http://www.keepwalking.se/sv/article/5/pw_610_unik_accelerometer) Det är bara ett bekymmer, den kostar 550 kr. Det är väl inte jättemycket i och för sig, men det känns som att vi kanske inte har dom pengarna just nu bara. Samtidigt så är det ju rea, den kostar i vanliga fall 750 kr. Men jag tänkte att jag kanske kunde få den i födelsedagspresent av min älskade make. Får flirta lite med honom sen. Sen är det ju det här med skor. Jag måste verkligen ha ett par nya träningsskor, just nu har jag inga skor alls att gå i och det känns inget vidare faktiskt. Samma sak där, kanske ska önska mig ett par av mamma och pappa i present fast det kanske är lite mycket pengar. Jag vet inte vi får se. Måste i alla fall göra något snart. Känner att jag behöver komma igång och röra på mig lite. Jag försöker ju gå till jobbet de dagar jag kan, men det är jobbigt när man inte har några direkta skor att gå i. Sen skulle det ju sporra lite om man hade en mätare som man kunde peppa sig själv med. Just nu så är jag verkligen taggad. Jag hoppas att det håller i sig. Det brukar ju kännas lite lättare framåt vårkanten, i alla fall tycker jag det.  Nu är det dags för lite lunch, jag har kommit på att det är pannbiff som gäller eftersom jag har det färdigt, även till de andra.

18:00

Handbollen är slut och det var på håret, men vi vann, fasen så gott! Härligt killar!

Maten har också gått bra. Jag har ju i stort sett haft färdiga måltider idag, förutom den där pruttiga rödbetan som tog hur lång tid som helst på sig då. Men jag fick i mig den också till slut. Jag hade ju lite beslutsångest över middagen, men det slutade med att jag värmde kycklingen från igår, och det var lika gott idag som igår. Jag kom precis på att jag har missat melliset på eftermiddagen, men det är för att lunchen blev så sen, öven den på grund av den där pruttiga rödbetan. Maten idag ser ut så här

Frukost
: 2 ägg, 1 dl keso, 1 tomat
Lunch: 2 pannbiffar, sallad, 1 tomat, champinjoner, 1 rödbeta.
Middag: Kycklinggryta med, kyckling, kidneybönor, lök, curry, sambal oelek, vitlök och viktväktarfraiche.
Kvällsmys: 4 apelsiner, 1 nutrilett brownie

Totalt idag: 1527 kcal
Dagens Max: 1620 kcal

Skam den som ger sig

Åhhhh

HUR JÄKLA LÅNG TID KAN DET TA ATT KOKA EN JÄKLA RÖDBETA?!?!?!?!?

Igår kväll…

bjöds det på hög spänning i handbollen. Även om vi inte vann så förlorade vi ju inte heller, vilket kändes som en seger i sig. =) Nervigt värre var det. Sen fick jag somna in till paråkningen, ja på skridskor då. Jag tycker det är så romantiskt vackert… Jag blir så sentimental och lever mig verkligen in… Jag hann dock aldrig börja gråta innan jag somnade och det var väl bra det kanske… känner mig lite blödig ibland. Annars så händer det inte så jäkla mycket faktiskt. Sitter och funderar på vad jag ska äta till frukost, tror det lutar lite åt ägg idag, kokta ägg, keso, och tomat. Det får det blir, och en kopp kaffe…  Sen får vi se vad dagen har att erbjuda…