Veckans vikt

eller rättare förra veckans vikt, blev +0,9 kg, vilket gjorde mig grymt besviken då jag faktiskt har skött mig exemplariskt… Vilket jag inte har gjort de senaste dagarna så fredagens resultat lär väl vara ännu värre…. suck. Men vad gör det om hundra år? Trist? Ja absolut, men jag är inte mer än människa så det så, och på det hela taget så går det ju bra. Förra veckans vikt var ju hela 1,9 minus och inte 0,9 som jag skrev, så det känns ändå lite bra 😉

Ingen träning

eskilstunagryningFörsta dagen på LIA:n avklarad. Det blir nog bra tror jag. Man är ju alltid lite nervös första dagen. Idag var jag på HIA och i morrn ska jag upp på dialysen. Det är kul att se en sida av sjukvården som man annars inte gör. BVC är ju egentligen den enda erfarenheten jag har, förutom en och annan tripp till barnkliniken.

Jag skulle egentligen ha tränat ikväll, men jag orkar fasen inte. Har ju dock fått en promenad fram och tillbaka till sjukhuset på ca 5 km, så det är ju alltid något. När jag precis anlänt till MSE i morse så hade jag fått ett meddelande på telefonsvararen från dagis. Han behövde till doktorn och plåstras om. Så Fredrik tog killarna med sig hem till sina föräldrar eftersom jag hade bilen, så farfar skjutsade in dem till vårdcentralen, och Charlie fick lite lim i skallen… Stackar lilleman. Men nu snarkar både han och Cornelis gott. Jag ska försöka få in tjejerna i duschen. Men tänkte hoppa in själv först, så de inte snor allt varmvatten. De har varit på truppgympan och är nu ute och hoppar studsmatta så det är bättre de kommer in och duschar innan sängen.

Fredrik stack till affären för att handla lite mat till djuren, så jag ska ta och dricka lite vatten. Eller ganska mycket faktiskt och sen hoppa in i duschen… Det är en dag i morrn också 😉

Vecka 13

Måndag
Morgon: Äggmjölk
Lunch: Avokado
Middag: Hamburgare

Tisdag
Morgon: Äggmjölk
Lunch: Sushi (lax+soja)
Middag: Rester från helgen

Onsdag
Morgon: Äggmjölk
Lunch: Soppa
Middag: Fisk

Torsdag
Morgon: Äggmjölk
Lunch: Ost
Middag: Rester

Fredag
Morgon: Äggmjölk
Lunch: Avokado
Middag: Tacos

Lördag
Morgon: Omelett
Middag: Grillad kycklingfilé med baconlindad sparris och bearnaissås

Söndag
Morgon: Köttfärsmuffins
Middag: Rester

En liiiten svacka

gamlatågbronSom jag tänkt ta mig upp ur i morrn… Tänker inte ens bry mig om det mer faktiskt.

I morrn är det dags att ge sig ut på fem veckors LIA igen. Jag vet inte riktigt hur det blir med maten dock. Jag har så svårt att äta tidigt på morgonen, men behöver ju få något i mig… Samtidigt som jag sällan är hungrig till lunch. Men om jag äter något innan jag åker… Eller jag kanske ska ta mig en kaffe med äggmjölk eller dyligt, så står jag mig nog till halv tre när jag slutar… Då kan jag ju fylla på med lite innan jag åker hem och tränar… Så får det bli. Då måste jag alltså ge mig ut i köket och fixa äggmjölk, för det hinner jag inte i morrn… eller det kanske jag gör? Vill inte dra igång massa maskiner nu när alla sover… Jag tar fram smöret så det är mjukt i alla fall, då behöver jag inte smälta det. 😉 Då går det relativt snabbt ändå.

De här fem veckorna tänkte jag försöka strikta till mig igen. Det behövs. Så får det bli. Sen har jag tänkt att jag ska försöka träna måndag, onsdag, fredag, söndag. Fredag kanske byts ut mot lite simning. Och passet på söndagen byts nog ut mot en promenad fram och tillbaka till kyrkan nästa söndag, då tjejerna ska sjunga. Det kändes riktigt bra sist. Idag blev det dock en 5 km, dock ej så mycket löpning för det gick väldigt tungt… Benen ville inte alls, men det får vi jobba på… Nu ska jag krypa ner i sängen och sova… Natti, natt!

Plötsligt händer det

salladsburgareIdag har varit en riktigt bra dag! Jag har fått så mycket gjort. Det mesta är klart till skolan. Jag har fått iväg tre ansökningar om sommarjobb, där jag fått två svar. Varav ett negativt och ett positivt. Ska prata med en tjej nästa vecka. Jag hoppas verkligen att det kan finnas plats för lilla mig. Jag behöver det!

Sen har jag hunnit träna, och ätit salladsburgare till lunch. Det känns bra att hinna både till och från gymet plus lunch inom en timme. 😉 Ska bara göra det sista och sen ska jag hämta hem mina killar.

Mikropizza

pizzadegReceptet fick jag av Åsa

Botten:
1 ägg
1 dl mandelmjöl
en klick smält/rumsvarmt smör

Blanda ägg och mandelmjöl till en smet. Krydda om du vill. smörj en tallrik och häll ut smeten på den. In i mikron på full effekt, 1-1,5 minuter. Ta ut och lägg på fyllningen. Kör sedan in den igen tills osten smällt.

Ex på pålägg:
tomatsås, mjukost eller min favorit majonnäs
senap
skinka
tomat
champijoner
salami
bacon
jalapño
ost
mozzarella

Ta vad ni vill ha! Min favorit är majonnäs, tomat lite örtsalt på tomaterna och ost. 🙂

Jag tävlar

Var med och tävla du också och få chansen att vinna! Titta in hos supermysiga Daniela och hennes härliga LCHF-blogg!

Tavling

För lite

promenadDet har blivit på tok för lite glosor idag, men jag ska snart sätta mig igen, för jag har verkligen inte koll på dem. Däremot så blev det en härlig promenad till och från kyrkan idag. På vägen dit fick jag sällskap av mina tjejer, men de var glada över att de fick skjuts hem av snälla Camilla. Själv så tog jag en promenad hem också. Härligt. Nu slipper jag kanske träna i morrn, då tiden inte riktigt räcker till. Har på tok för mycket att plugga…. Men jag ska snart sätta mig igen. Fick även ett mysigt samtal från min goa vän Malin i London, det var riktigt mysigt! Men nu finns det ingen återvändo, hörs förhoppningsvis i morrn. 😉

KRAM KRAM

Söndag…

Gymmet avklarat, frukost och dusch likaså. Nu blir det bara glosor…

God Morgon!

lövbiffDet blev lite träning igår kväll innan middagen. Skönt att ha det gjort. Idag tänkte jag att jag ska försöka att hålla mig. 😉 Men i morrn bitt är det nog dags igen. Jag måste få upp min kondition, den är verkligen kass… Men det blir i alla fall bättre hoppas jag.

Min underbara make fixade middagen igår medan jag var borta, och det var bara SÅ underbart gott, fast det var så enkelt. Lövbiff, härs-och-tvärs-bönor och vitlökssås, och smör… Till det lite rött och massor av vatten. 😉 Jag kan erkänna jag drack nog inte mer än en halv dl vin, men det räckte alldeles utmärkt.

Idag blir det rester, och i morrn kör vi en favorit i repris på vi har massor av kycklingfilé hemma, så det blir kycklingspett igen. 😉