Motion

IMG_6659.PNGIMG_6658.PNGJag lovade mig själv att jag skulle komma igång med träningen den här veckan. Det känns sådär. Igår var planen att jag skulle ta en promenad direkt efter jobbet, men så blev det inte riktigt. Jag hämtade killarna och åkte hem och fixade käk m.m. Men så tänkte jag att fasen en liten kan vi väl ta. Så jag och Fredrik slängde killarna i säng och bad tjejerna ha lite koll på dem medan vi gick ut. Den lilla rundan som var tänkt först blev längre och längre och slutade till slut på 6,7 km så det kände bra. Riktigt skönt efteråt tills jag satte mig ner och stelnade till. Idag har jag varit stel hela dagen. Mer stretch helt enkelt. Idag tog jag killarna med mig på en liten promis, de cyklade och jag tog benen. Blev inte så långt men 2,8 fick vi till i alla fall. Det blir bättre när Charlie lärt sig cykla ordentligt hoppas jag. 😉

Nu blir det lite te och sen sängen.

GOD NATT

Ledig lördag

Idag är det min första lediga lördag sedan mitten på januari och det är riktigt härligt. Dessvärre så går den ut på att städa, tvätta, diska, städa… Men det är väl skönt när det blir klart. Om det blir klart. Maken är på motorsågsutbildning hela dagen så vi får klara oss utan honom. I morrn blir det till att åka tillbaka till Täby Centrum och hämta hem min och Flippens telefon som vi lämnade in igår. Så det känns som en lite hektisk helg men skönt att äntligen få det gjort.

Veckans vikt redovisar vi som -1,1, vilket jag är helnöjd med. -5,9 sedan den 10 april. Men just nu känns det bra. Vilket är himla skönt. Jag hoppas det håller i sig. Vill inte ha mer svackor nu.

Idag blir det revbensspjäll till middag men vi ska väl försöka hitta på något till lunch också. Vi får väl se vad det kan bli. Jag har ju dessvärre tappat bort min planering för veckan som ändå inte blev som planerat. Men jag tar nya tag nästa vecka.

Nu tillbaka till huset som håller på att förfalla…

God Morgon!

Hoppas ni får en riktigt god morgon! Här har den varit lite seg, men nu är  de 3 största ungarna ivägskickade till skolan, lille C ligger och tittar på Stadens hjältar och jag tänkte jag skulle fixa ett träningsprogram. Vi får väl se hur det går med den saken. Igår blev det bara en cykeln till handbollen och hem igen. Idag SKA jag i alla fall ta en promenad. Jag ska ner och byta nycklar till hallen också och förbi fotbollsplanen på snabbmöte med handbollen. Frågan är om jag ska gå före eller efter, det har jag inte riktigt kommit fram till. Fredrik kommer ju vid 15 och då vore det ju egentligen ganska lagom att gå då… Så har man hela kvällen hemma sen…

Det är ju ljuvligt väder ute, synd att det blåser bara tycker jag. Ska nog snart fixa lite kaffe och sätta mig i solen en stund. Det gäller att passa på nu för i morrn är det jobbardags igen och då blir det väl inte så mycket sol antar jag.

Vab med lilla C

Lilla C kräktes i natt så idag blev det vab med honom och så även i morrn. Resten av ungarna är i skolan men väntas väl snart hem. Själv har jag försökt sova hela förmiddagen. Är så fruktansvärt trött. Det finns en miljon andra saker jag skulle behöva göra men känner mig så seg.

Ikväll är det ju handbollsträning igen och innan dess hade jag tänkt jag skulle försöka mig på en promenad/cykeltur och även handla så vi får väl se hur mycket tid det finns över och vad vi hinner med. Lilla C ligger och tittar på Jordgubbslisa och jag funderar skarpt på om jag ska ta mig en kopp kaffe…

Veckans resultat

Dag 9 idag och det känns riktigt bra. Igår var det vägdag -3,1 kg vilket jag är helnöjd med. Planeringen för veckan är nästan klar, kommer upp inom kort hoppas jag. Helgen har varit kort men intensiv. Igår jobbade jag hela dagen och idag har vi varit i Eskilstuna och spelat match med tjejerna. Vilken match de gjorde. Förlust med 20-7, men vad gör det? Då tjejerna bara har spelat sedan i höstas och detta var deras 6 match så är jag är en riktigt stolt tränare idag.

Min älskade make var även och hämtade hem cykeln som jag bad mina föräldrar ställa undan åt mig igår så jag och tjejerna har varit ute på en lite cykeltur och jag gillar den skarpt! Drygt 3,5 km blev det. Hoppas på mysiga cykelturer i sommar. Nu är det dags att göra sig i ordning för morgondagen.

 

Natti Natt!

Cykel

Jag fick ju pengar när jag fyllde år och har länge önskat mig en cykel så nu funderar jag på att göra slag i saken. Vad tycker ni? Inter Sport har säljer den här just nu, en Aspenäs Amundön 28” och 7 vxl. Jag tycker den känns bra men jag har ju iof inte provat den…  Hm… Men jag tror jag ska övertala maken till att åka och köpa en i morrn när jag jobbar. 🙂 Så kanske jag kan cykla i sommar som alla andra. Har inte cyklat på flera år så frågan är om jag kan fortfarande haha.

Kycklingburgare 

Kycklingburgare blev det till middag ikväll. Supergott! Kryddade med örtsalt, chiliflakes, svartpeppar och tabasco. Mums!  Nu lite kaffe och mys med familjen.

Smoothies

Sitter och fixar planeringen för nästa vecka tillsammans med barnen. Vi måste få till bra mellisar som de kan äta innan de drar iväg på träningen eftersom de sällan hinner äta middag innan. Så på fredagen bestämde vi oss för att lyxa till det lite men härlig smoothie. För lite ny inspiration så googlade jag och hitta dessa Smoothies på Pinterest så vi får väl se vad vi kan komma fram till på nästa fredag. Själv så ska jag i alla fall basera min på kokosgrädde då jag försöker låta bli mejerierna så gott det går. Inte alla i familjen är dock förtjusta i kokos så där får vi tänka om. 😉 Har ni något härligt recept ni vill delge mig?

Nu är det dags för sängen och invänta morgondagen!

Time!

Nu är det daga att röra sig hemåt! Hämta killarna och sen iväg och handla. Här blir det kycklingsallad ikväll, glömde dock att man måste ha grönsaker hemma då också 😉 Men det får bli en liten tripp för inköp. Vad äter ni ikväll?  

 

Lemon curd

Jag har sett lite olika recept på lemon curd men jag gillar ju som sagt när det drar lite i mungiporna. Gjorde en ny omgång idag och jag tycker proportionerna blir bra så jag fortsätter på den. Blir möjligen ännu mindre sötning nästa gång.

Du behöver:

  • Saft och rivet skal från 3 citroner eller 2 citroner och 2-3 lime.
  • 0,5 dl sötning
  • 2 hela ägg
  • 3 äggulor
  • 50 g smör

1. Blanda sötning och citron, koka upp så sötningen smälter, ställ åt sidan.

2. Dela 3 av äggen och låt gulorna och vitorna gå var för sig, och blanda gulorna med de resterande 2 hela äggen. Vispa dem.

3. Blanda äggen med citronjuicen och sjud på svag värme under omrörning tills det tjocknar till lagom konsistens. Det får absolut inte koka.

3. Rör i smöret, smaka av och tillsätt eventuellt sötning om du behöver.

4. Häll upp på burk och låt svalna. Förvaras i kylskåpet.