Planering vecka 11

Planering vecka 11 (Fredrik jour)

Efter Flera veckors uppehåll med matlistan tänkte jag få till en igen. Det har varit så mycket annat senaste tiden men nu kör vi!

13/3 Måndag

Lunch: Varmrökt lax och chilimajjo

Middag: Zucchinilassagne med kycklingfärs

Notering: Hjorthagen
14/3 Tisdag

Lunch: Ost-skink-paj

Middag: Hamburgare/Kycklingbiffar med bacon och ädelostsås

Notering: Tjejerna träning, 
15/3 Onsdag

Lunch: Ost-skink-paj

Middag: Köttbullar/Tonfisk och chilimajjo. 

Notering: Charlie träning, Fredrik övning, Gymmet. 

16/3 Torsdag

Lunch: Ost-skink-paj

Middag: Kycklingvingar + grönsaksstavar

Notering: Tjejerna tränar, Hjorthagen,
17/3 Fredag  

Lunch: Ost-skink-paj

Middag: tacos/räkor och aioli

Notering: Jag stänger.
18/2 Lördag

Brunch: Ägg och bacon

Middag: Lamm och spjäll, sallad. 
Notering
19/3 Söndag

Brunch: Omelett

Middag: Kycklinggryta och blomkålsris
Notering: Match hemma 13.00 Saml 12.00 i Thomas. 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *