Planeringen vecka 46

Planeringen den här veckan blev inte riktigt som det var tänkt då Charlie är hemma med med ögoninflammation och ont i halsen. Men vi får försöka göra det bästa av den i alla fall. Det har varit riktigt kallt ett par dagar och jag har bestämt mig för att köra på riktigt hårt med maten ett tag nu så jag får lite resultat igen. Det har varit lite si och så senaste tiden. Det har dock inte blivit någon träning på ett par dagar vilket är lite trist men det har varit så halt så jag har inte vågat mig ut och gymmet har jag inte hunnit till. Lam ursäkt, jag vet. 😉 Men vi var ju i Norrköping hela helgen tjejerna och jag. Jag har varit så trött. Men jag hoppas på att komma iväg en sväng i morrn.

Planering vecka 46

13/11 Måndag
Frukost: Ägg + majonnäs
Middag: Kycklingfilé + vitkål med vitlök och pesto

Notering: Vab

14/11 Tisdag
Frukost: Stekta ägg med lite kidneybönor och majonnäs
Middag: Kycklingfilé + bearnaise + kidneybönor

Notering: Vab

15/11 Onsdag
Frukost: Bräckt skinka och stekt ägg
Middag: Pestotorsk + Sallad och bönröra

Notering: Vab, gym + löp

16/11 Torsdag
Frukost: Omelett
Middag: Kycklingköttbullar + blomkålsmos

Notering: Jobb? Morgonlöp, tjejerna träning.

17/1 Fredag
Frukost:
Middag:

Notering: Morgongym, Löp efter jobbet. Filippa match, Flisan träning.

18/12 Lördag
Frukost: Ägg + ketodrink
Middag: Småplock (räkor, aioli, kycklingspett, grönsaksstavar, m.m.)

Notering: Jobba

19/11 Söndag
Frukost: Stekt ägg + ketodrink
Middag: Chili con carne/kyckling (rester)

Notering: Match i Borlänge, killarna hos mormor o morfar

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *