Etikettarkiv: Vecka 1

Slut på första veckan

Pass4Första veckan har gått bra, jag har precis kommit in från mitt fjärde träningspass som innebar en promenad på knappt 7 km i ett tempo på 5,8 km/h. Det kändes mycket bättre idag än vad det gjorde sist, det var inte ens jobbigt, nästan lite svårt att få upp flåset tyckte jag genom att bara gå, vilket ju måste innebära att konditionen blir bättre, jag sprang faktiskt ett par korta stunder också, inte lång, men jag gjorde det, och det känns bra. Det är skönt att vara på gång igen.

Den här helgen har bara runnit iväg, igår var jag med mamma, Cornelia och tjejerna in till stan för att köpa skolväskor, och det blev även en Cola Light på stan.

Idag så ringde mamma och frågade om vi jag skulle med och åka tåget mellan Mariefred och Läggesta, med barnen, så jag packade in alla utom Charlie som fick vara hemma med Fredrik och så drog vi iväg. Efter det åt barnen glass, och sen åkte vi hem till mamma och pappa och grillade korv. Därifrån åkte vi sen direkt till Fredriks föräldrar och fikade lite, ja barnen åt även lite pannbiff och potatis, medan tjejerna åt potatis då vi kom lagom till middag. Själv så drack jag en kopp kaffe.

chokladmousseNu har jag precis landat i soffan, efter en härlig promenad, som avslutades med regn, tur jag var nästan hemma. 😉 Tjejerna har gått ner och jag ska försöka komma på någon form av shoppinglista tills i morrn, då det är storhandling på gång. 😉

    Dagens mat:

  • ÄML Bacon och smörstekta champinjoner (så gott!) ett par ostskivor med gurka
  • korv med coleslaw (Vitkål, rödlök, majonnäs, cremefraiche, och kryddor)
  • Keso med hasselnötter
  • Snabb Chokladmousse utan whiskey, men med hasselnötter och lite mörk choklad

Vecka 1

Mådag

  • Frukost: Oopsie med pastrami, cf och rödlök
  • Lunch: Räkfylld avokado m. cf och rödlök
  • Middag: Köttfärsgratäng

Tisdag

  • Frukost: Kesoplättar m lax och cf, rödlök
  • Lunch: Flygande Jacob
  • Middag: Tonfiskgratäng

Onsdag:

  • Frukost: Fylld avokado med tonfiskröra
  • Lunch: Heta Thairäkor
  • Middag: Zucchinigratäng

Torsdag:

  • Frukost: Omelett, med ost och bacon
  • Lunch: Hamburgare, sallad, lök, tomat, ost och dressing.
  • Middag: Pangasiusfilé med vitvinsås

Fredag:

  • Frukost: Kesoplättar med pastrami, cf och rödlök.
  • Lunch: Kycklingwok
  • Middag: Zucchinilassagne

Lördag:

  • Frukost: Stekt ägg med curry och ost, pastrami.
  • Lunch: Zucchinilassagne
  • Middag: Kycklingwok

Söndag:

  • Frukost: Tonfiskröra med ägg och avokado
  • Lunch: Heta Thairäkor
  • Middag: Grillad kyckling och tzatziki