Etikettarkiv: veckoplan

Planering vecka 24

Då kommer planeringen för vecka 24. Då barnen har sommarlov så krävs det ju lite mer planering. Själv äter jag bara något lätt till lunch, rester eller chiapudding eller ägg eller något och sedan middag.

Måndag 13/6
Frukost: Yoghurt med granola, 1 ägg, knäckemacka med tonfiskröra.

Mellis: Morötter och dipp

Middag: Kålpudding

Notering: Pw.

Tisdag 14/6
Frukost: Havregrynsgröt med äppelmos. Ost och skinkrullar. (sallad, ost, skinka, paprika)

Mellis: Nudlar.

Middag: Räkor och aioli. Korv med bröd, rester.

Notering:  Filippa träning.

Onsdag 15/6
Frukost: Yoghurt med granola, 1 ägg, knäcke med tonfiskröra.

Mellis: Yoghurtglass

Middag:  Kycklingben/vingar sallad vinägrett.

Notering: Pw

Torsdag 16/6
Frukost: Ugnspannkaka och äppelmos.

Mellis: Nudlar

Middag: Sallad (sallad, korv, paprika, tomat, vitlök, lök, majs, gurka, ägg, skinka, kyckling m.m.)

Planering: Filippa träning

Fredag 17/6
Frukost: Yoghurt, granola, småplock.

Middag: Grillad kycklingfilé, rostade morötter, bearnaisesås.

Notering:

Lördag 18/6
Brunch: Äggmjölkslatte och småplock (skinka, ost, ägg, grönsker)

Middag: Grillat kött, grillade grönsaker (zucchini, paprika och lök) ädelost, parmesan, valnötter, bearnaisesås.

Notering:

Söndag 19/6
Brunch: Äggmjölkslatte och småplock (skinka, ost, grönsaker)

Middag: Grillad lax och grönsaker (paprika, lök) grönsallad, oliver och kryddmajonnäs/tzatziki.

Notering:

 

Planering för vecka 16 2015

Planering för vecka 16 2015

13/4 Måndag:
Lunch: Kokt ägg, räkor och majonnäs
Middag: Rester från helgen (fisk)

Notering: Handboll, jag hämtar.

14/4 Tisdag:
Lunch: Burgare med ost, tomat och majonnäs
Middag: Matlådor från frysen

Notering: 15-årsdag, F hämtar, fotboll, PW, byte av nycklar.

15/4 Onsdag:
Lunch: Kålpudding (Matlåda från frysen)
Middag: Sallad
Felicia: Sallad, ost, fetaost, gurka, kyckling, röd paprika, citronolja.
Filippa: Sallad, kyckling, gurka, röd paprika, körsbärstomater, citronolja.
Cornelis: Kyckling, morötter, gurka, röd paprika, sallad, citronolja.
Charlie: Kyckling, morötter, gurka, citronolja, röd paprika, Citronolja.
Jag: Sallad, kyckling, ost, lök, citronolja, soltorkad tomat, oliver, valnötter, Citronolja.

Notering:  Jag hämtar, Handboll.

15/4 Torsdag:
Lunch: Sallad
Middag: Korvgryta/Chiliräkor

Notering: Jag hämtar, fotboll.

Fredag:
Lunch: Chiliräkor
Middag: Skaldjur med skagenfylld avokado/Bakad potatis med skinkröra

Notering: PW, 15-årsfirande 😉 F Jour 5-17

Dags att börja igen…

Lördag:
Brunch: Äggmacka med räkor och majonnäs.
Middag: Salladsburgare på nöt/kycklingfärs + tillbehör

Notering: Jobb, PW.

Söndag:
Brunch: Äggmacka med räkor och majonnäs.
Middag: Gulaschsoppa

Notering: Match ca 12-16 E-tuna